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Problemas emocionales y trastornos de la conducta en el Adulto
En AmuleTO trabajamos con el objetivo de analizar y comprender las conductas y síntomas, para valorar si es parte del desarrollo o por perfil psicopatológico. Terapias focalizadas y centradas en las emociones.
Consulta en Churriana de la Vega (Granada), junto a Armilla, para familias de la Vega de Granada. Zonas desde las que vienen las familias.
- ★★★★★ 4,9 · 64 reseñas en Google
- Centro sanitario autorizado
- Parking gratuito a 1 minuto
01Qué son los problemas emocionales y de conducta en el adulto
Hablamos de dificultades para manejar lo que sientes y de cómo eso acaba traduciéndose en lo que haces. La ansiedad, el ánimo bajo, la irritabilidad, el miedo que te limita, el enfado que se te escapa. No siempre hay un trastorno detrás. Muchas veces es una reacción entendible a algo duro: un duelo, una separación, una enfermedad, un trabajo que te está consumiendo.
No solo cuenta la intensidad. Cuenta también cuánto tiempo llevas así y cuánto te está condicionando: a quién ves, qué evitas, cómo duermes, cómo tratas a los tuyos. Cuando el malestar empieza a decidir por ti, merece la pena mirarlo. Para eso sirve la valoración: para entender qué pasa, no para ponerte una etiqueta.
02Motivos por los que la gente pide cita
- Llevas semanas con el ánimo bajo y ya no te apetece nada de lo que antes te gustaba: quedar, salir, el deporte, tus aficiones
- Vas tenso todo el día, con la mandíbula apretada o el estómago cerrado, y no consigues bajar de revoluciones ni cuando paras
- Duermes mal: te cuesta coger el sueño o te despiertas de madrugada dándole vueltas a todo
- Saltas por cualquier cosa y luego te sientes fatal por cómo has hablado a tu pareja o a tus hijos
- Estás evitando situaciones concretas (conducir, coger el ascensor, hablar en una reunión, salir con gente) y cada vez evitas más
- Has pasado por algo duro (una pérdida, una ruptura, un despido, un diagnóstico) y meses después sigues sin poder recolocarlo
- Cuidas de un familiar dependiente, estás desbordado y te sientes culpable solo por decirlo en voz alta
- Te bloqueas ante decisiones que antes tomabas sin pensar y llevas semanas aplazándolas
03En qué consiste el trabajo
Entender qué está pasando
Primero escuchamos y ordenamos. Qué te ocurre, desde cuándo, en qué situaciones aparece y qué lo mantiene. Sin etiquetas rápidas y sin dar nada por supuesto.
Valoración con escalas estandarizadas
Usamos escalas estandarizadas para contrastar lo que nos cuentas con una medida común. Sirve como punto de partida y para ir viendo qué cambia y qué no a lo largo del proceso.
Trabajar con lo que sientes
Trabajamos con lo que sientes, no contra ello: identificar la emoción, entender qué está señalando y ensayar formas de sostenerla sin que te arrastre ni tengas que taparla.
Regulación y manejo del malestar
Herramientas concretas para los momentos malos: bajar la activación del cuerpo, frenar el darle vueltas a todo, manejar el enfado antes de que estalle y cuidar los hábitos de sueño.
Cambiar lo que haces, no solo lo que piensas
Revisamos las conductas de evitación, aislamiento o control que alivian a corto plazo y mantienen el problema a largo. Se trabajan poco a poco, con objetivos pequeños y realistas.
Coordinación con el resto del equipo
Si hay una parte funcional (rutinas, autonomía, volver a la actividad tras una baja o una enfermedad), la psicóloga y la terapeuta ocupacional se coordinan para trabajarla.
04Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo o simplemente estoy pasando una mala racha?
No hay una línea exacta. Un buen criterio es el tiempo y el impacto: cuánto llevas así y cuánto te está limitando el día a día. Si llevas meses, si te afecta al trabajo, al sueño o a tus relaciones, tiene sentido consultarlo. Y si tienes pensamientos de hacerte daño, no esperes a una cita: llama al 024 o al 112.
¿Qué pasa en la primera cita?
Es una entrevista inicial. Cuentas qué te trae, desde cuándo y cómo te está afectando en el día a día. Preguntamos lo necesario para entender el contexto. De ahí sale una propuesta de valoración y, si procede, un plan de trabajo con objetivos concretos. La entrevista inicial de adulto son 55 euros.
¿Me vais a diagnosticar o a mandar medicación?
No. Aquí se evalúa, se valora y se hace intervención psicológica. El diagnóstico médico y la medicación corresponden a tu médico de cabecera o a psiquiatría. Si en la valoración aparece algo que conviene que revise un médico, te lo decimos con claridad. La terapia no sustituye ningún tratamiento médico que ya tengas.
¿Cuánto dura el proceso y cada cuánto son las sesiones?
Depende de lo que traigas y de los objetivos que marquemos; no hay un número de sesiones fijo. Las sesiones de adulto son de una hora, 55 euros, y la frecuencia se acuerda contigo en el plan inicial. Se hace reevaluación periódica para revisar cómo va y ajustar. Si algo no funciona, se cambia.
La consulta está en Calle Calvo Sotelo, 9, Churriana de la Vega (Granada), con parking gratuito a un minuto.
679 19 14 85¿Lo hablamos?
La entrevista inicial de adulto cuesta 55 €. Sirve para escucharte, ver el caso y decirte con claridad si esto es lo que necesitáis o si conviene otra cosa. No compromete a nada más.
