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El envejecimiento es un proceso natural, y con él suelen llegar pequeños cambios en la memoria y la capacidad cognitiva. Es normal olvidar algún detalle ocasionalmente, pero cuando los despistes son frecuentes y afectan a la vida diaria, pueden ser la señal de un deterioro cognitivo leve.
Detectar estos síntomas a tiempo es fundamental, ya que permite actuar antes de que la pérdida de memoria avance a un deterioro mayor o incluso a enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil.
En este artículo te contamos cuáles son las señales de alarma del deterioro cognitivo y qué puedes hacer para prevenir su progresión gracias a la estimulación cognitiva.
5 señales de alerta del deterioro cognitivo leve
Estas son algunas de las manifestaciones más frecuentes que pueden indicar que tu madre, padre o familiar está experimentando un deterioro en sus funciones mentales:
1️⃣ Olvida información reciente con frecuencia. No recuerda citas, conversaciones o dónde ha dejado sus cosas.
2️⃣ Se desorienta en lugares conocidos o desconoce a familiares. Esto es más grave que un simple despiste y requiere atención profesional.
3️⃣ Tiene dificultad para encontrar palabras o seguir una conversación. Se queda en blanco o repite lo mismo varias veces.
4️⃣ Pierde objetos con frecuencia y no recuerda cómo los perdió. No logra dar con llaves, gafas o cartera, y no puede explicar cómo ocurrió.
5️⃣ Presenta cambios de humor, irritabilidad o aislamiento social. Pierde interés en actividades que antes disfrutaba y se distancia de los demás.
👉 Estas señales no deben pasarse por alto. Cuanto antes se detecte el deterioro cognitivo, mejor será la calidad de vida y las opciones de prevención.
Cómo cuidar la memoria y la mente en adultos mayores
El cerebro funciona como un músculo: necesita ejercicio y estimulación para mantenerse fuerte y ágil.
La estimulación cognitiva para mayores es una de las herramientas más eficaces para prevenir el avance de la pérdida de memoria. Sus beneficios incluyen:
- Mantener activas funciones como la memoria, atención, concentración, razonamiento y lenguaje.
- Fomentar la agilidad mental y la autonomía personal.
- Retrasar la aparición de síntomas de Alzheimer y otras demencias.
- Mejorar el estado de ánimo y prevenir la depresión en adultos mayores.
- Favorecer la socialización y la integración en la comunidad.
Además, acompañar la estimulación mental con hábitos saludables —alimentación equilibrada, ejercicio físico moderado y relaciones sociales activas— potencia aún más los resultados.
Estimulación Cognitiva en Granada (Churriana de la Vega)
En el centro multidisciplinar amuleTO, situado en Churriana de la Vega (Granada), ofrecemos grupos de estimulación cognitiva especialmente diseñados para personas mayores de 50 años que quieren cuidar su memoria y prevenir el deterioro cognitivo.
Nuestros talleres están guiados por un profesional sanitario especializado en terapia ocupacional, con amplia experiencia en el trabajo con adultos mayores y enfermedades neurodegenerativas.
✅ Sesiones grupales y personalizadas con ejercicios adaptados.
✅ Ambiente cercano, motivador y respetuoso.
✅ Ejercicios prácticos para la vida diaria.
✅ Prevención de la pérdida de memoria y del aislamiento social.
📅 Horario: Mañanas
💶 Precio: Consultar en el centro
📍 Ubicación: Calle Calvo Sotelo 9, Churriana de la Vega, 18194
📞 Teléfono: 679 191 485
🌐 Web: www.terapiaocupacionalamuleto.com
Atención personalizada y evaluación gratuita
En amuleTO creemos que cada persona merece un plan adaptado a sus necesidades. Por eso, ofrecemos una evaluación inicial gratuita, donde analizamos la situación cognitiva de tu familiar y recomendamos el programa más adecuado.
Intervenir a tiempo puede marcar la diferencia entre un envejecimiento activo y saludable o una pérdida progresiva de capacidades.
👉 Si notas que tu madre, padre o abuelo está mostrando síntomas de deterioro cognitivo o pérdida de memoria, no esperes. Contacta con nosotros y descubre cómo podemos ayudar.
📞 Llámanos hoy mismo al 679 191 485 y empieza a cuidar lo más valioso: la mente y el bienestar de quienes más quieres.