Vamos a ver diferentes pautas para padres y profesores que tienen niños con TDAH (Trastorno de déficit de atención con hiperactividad)
¿Qué es el TDAH?
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno mental que comprende una combinación de problemas persistentes, como dificultad para prestar atención, hiperactividad y conducta impulsiva.
Pautas para el TDAH
- Explicar de manera sencilla (por pasos y de forma visual) tareas a realizar durante el día. Instrucciones claras.
- Mantener un hábito y rutina (tanto en invierno como en verano)
- Que sea partícipe de realizar su propia lista de tareas y de supervisarla él mismo.
- Si la tarea requiere varios pasos a seguir para completarla de manera efectiva (desglósela e incluso haga pausas entre ellas). Deben ser conscientes del tiempo.
- Observar si está motivado.
- Dar feedback después de cada tarea.
- En el momento en el que observe que el nivel de alerta es demasiado alto (parece que no le atiende o está agitado) pare lo que estén haciendo y realicen una pausa.
- Trabajar momentos de calma y respiración.
- Si en casa o clase no se mantiene sentado durante mucho tiempo, buscar estrategias de autorregulación: trabajar/atender sentado en una pelota o encima de la silla con disco de equilibrio.
- Adaptaciones en lápiz para conseguir un buen agarre.
- Darles tiempo, no es que no te escuchen, es un procesamiento mental diferente, seguramente las guías visuales ayuden. Para ello controlar y observar los distractores que le dificulten la atención.
- Reforzar las conductas positivas, No regañar si comete errores.
- Pasar tiempo en familia.
- Confíe a su hijo tareas domésticas, esto le dará sentido de responsabilidad y aumentará su autoestima.
- Trabajar las habilidades de memoria, atencionales, control del nivel de alerta, normas, pausas (enseñar a esperar).
Tipos de ayuda:
- Ayuda verbal: Consisten en palabras, instrucciones o preguntas.
- Ayuda moldeado: Demostrar como se hace una acción. Ejemplo: Imitación, copiar modelo, video modelado…
- Ayuda física total: El entrenador da ayuda física al alumno para realizar la tarea. Ejemplo: Coger la mano del niño para que abra la puerta.
- Ayuda gestual: Señalar la tarea o acción que tiene que realizar. Ejemplo; Señalar para apagar la luz, señalar para que ponga un objeto en un lugar, etc.
- Ayuda visual: El uso de dibujos, fotografías, palabras, putear una letra.
- Ayuda textual: Esta ayuda son palabras, frases o textos en las que te dicen los pasos o tareas que el alumno tiene que ejecutar.
Problemas comunes:
Situación 1
Si le cuesta ir a la escuela por la mañana:
Cree una programación previsible para levantarse y estar listo por escrito o imágenes, por ejemplo:
Se apaga la alarma ➔ Lavarse la cara ➔ Vestirse ➔ Desayunar ➔ Cepillado de dientes ➔ Tomar medicamentos ➔ Coger el autobús escolar -¡Elogie y recompense, le motivará para seguir teniendo éxito!
Situación 2
Si no consigue realizar con éxito todas las partes para completar la tarea, utilice la alabanza para recompensar las que haya alcanzado.
El progreso a menudo se obtiene con una serie de pequeños pasos.
Situación 3
Si se encuentra irritable en el final de la tarde:
Cree un período de «tiempo muerto» en el que su hijo puede hacer actividades calmadas como escuchar música, tomar un baño, leer, etc
Como alternativa, deje que su hijo «suelte la energía y la tensión extra» haciendo un poco de ejercicio físico.
Lo último y no menos importante
Busca apoyo y ayuda en profesionales que os puedan ayudar y guiar.
Hasta aquí el post de hoy, esperamos que te haya servido de ayuda… ¡Nos vemos en las redes!
Laura Ortega de la Torre
Terapeuta Ocupacional y Directora del centro
Terapia Ocupacional y Rehabilitación “amuleTO” en Granada
Nº Colegiación: 68 COPTOAND